南京失眠怎么治

　南京失眠怎么治　老是失眠和什么原因有关系?失眠了让人很痛苦，严重影响到我们的生活质量，可有些人说为什么会老是出现失眠?睡也睡不好，这是什么原因呢?我们一起来听听南京神康心理医院胡长海专家是怎么说的。

　　专家说诱发该病的主要病因是心理因素，如工作以及生活压力过大，另外就是一些不良的生活习惯导致的，比如说在睡前还喝咖啡饮料，做激烈运动等都会导致思维活跃，造成了晚上睡不着。

　南京失眠怎么治　有些失眠患者在睡觉之前还会大量的饮水，这就造成了患者半夜频频起夜上厕所，时间久了就形成一个规律，导致晚上失眠睡不着。而对于中老年人来说，可能会因身体疾病而诱发失眠，如高血压，心血管疾病等。

　南京失眠怎么治　专家说出现失眠的原因还有很多，关键是患者本人要有拥有一个好的生活规律，及时到正规专业医院进行诊断治疗，同时在平时也要保持良好的生活习惯，早睡早起。

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